<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Onsdag 8 december 2010 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

43:03
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	146	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	162	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	165	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	169	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	172	40:04	8,00 km
9	0,58 km	2:59	5:10	173	43:03	8,58 km