<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Onsdag 17 november 2010 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

42:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

167
Snittpuls

176
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	155	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	166	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	167	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	170	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	167	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	167	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	169	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	39:38	8,00 km
9	0,55 km	2:36	4:44	175	42:14	8,55 km