Martin Stenback
1971 • Järfälla

6 x 800, vila 1 min

Måndag 15 november 2010 19:52

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,18 km
Distans
1:01:49
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,69 km 20:41 5:36 min/km
Repetition 1 800 m 03:20 4:10 min/km
Repetition 2 800 m 03:29 4:21 min/km
Repetition 3 800 m 03:11 3:59 min/km
Repetition 4 800 m 03:14 4:02 min/km
Repetition 5 800 m 03:15 4:04 min/km
Repetition 6 800 m 03:12 4:00 min/km
Nerjogg 3,69 km 21:27 5:49 min/km
Puma Complete Vectana 2
Total distans: 
93:38:17
1111 km

Gilla passet