1961 • Göteborg

Lilla Kräggarundan + extra

Söndag 14 november 2010 14:17

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt springa runt Lilla Ullfjärden som jag hade kollat på Google Maps, men det gick inte. Det visade sig vara militärområde på andra sidan vattnet och avspärrat med en svårforcerad grind... Så det var bara att springa upp till vägen igen (superbrant backe) och hitta på något annat. Tog en repris på Lilla Kräggarundan som jag hade sprungit tidigare. Förvånansvärt mycket snö i skogen med tanke på att det har varit uppåt åtta grader flera dagar. Blev lite blött om fossingarna där. Eftersom det dröjde lite längre än jag tänkt mig innan jag kom iväg så hann det bli mörkt innan jag kom tillbaka. Kändes lite småkymigt utan reflexvästen på landsvägen, även om det fanns reflexdetaljer på utrustningen.

Kändes riktigt bra idag, kunde ha hållit på ett bra tag till.

Första passet med min nya iPhone4, så nu kan jag få kartor med. :-)
Enda tråkiga var att Polar tyckte det var en kilometer längre. :-(
25,7 km
Distans
2:29:13
Tid
5:48 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
251 meter
Total stigning
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet