Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås Milen

Torsdag 16 september 2010 17:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
KM på Milen i Skatås. Började 3 km i lugnt tempo efter Gunnar O, min kombatant i M60+. Drog sedan uppför backen efter Svarttjärn och höll hyfsat tempo, kändes det som. Efter "mördarbacken" långspurt med en skalp sista 10 m! Kilometertider:
1. 4:35 2. 9:42
3. 14:40 4. 19:59
5. 24:25 6. 29:06
7. 34:07 8. 39:02
9. 43:36
10. 48:08 (Obs att jag glömde stänga av klockan vid målgång.)
10 km
Distans
48:08
Tid
4:49 min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Dan gustafsson 43:29 4:21 m/km
3. Bengt Dahlberg 48:08 4:49 m/km
4. Frank Brodin 49:12 4:55 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls