stenshult 2x10km

Lördag 11 september 2010 08:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

sprang efter Tommy , tur att han var med annars hade det nog bara blibit 1 varv.
Det kändes tungt idag , hoppas det beror på trötta ben från i torsdags och eller att jag lämnade blod i onsdags.

20,01 km
Distans

2:05:46
Tid

6:17 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

ASIC GT-2150

Total distans:

114:04:13

1149 km

Kompisar på passet

connect.garmin.com/activity/48478506
Extern länk

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	154	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	164	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	170	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	169	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	171	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	170	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	170	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	168	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	171	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	169	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	163	1:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	165	1:13:28	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	164	1:20:12	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	164	1:26:39	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	163	1:33:09	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	163	1:39:37	16,00 km
17	1,00 km	7:07	7:07	163	1:46:44	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	162	1:53:16	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	166	1:59:47	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	166	2:05:44	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:46	167	2:05:46	20,01 km