Ramlösa runt (5,52 km)

Måndag 6 september 2010 17:47

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ytterligare lite fartökning. Nu får jag nog lugna ner mig lite inför loppet på lördag om jag inte ska stappla runt med träningsvärk. Men det är svårt när löparskorna står i farstun och tigger mig om att bli rastade...

5,46 km
Distans

24:52
Tid

4:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	132	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	145	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	151	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	22:40	5,00 km
6	0,46 km	2:12	4:45	152	24:52	5,46 km