Per Börjesson
1954 • Östansjö

Backintervaller Motorp

Onsdag 23 april 2025 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 C 3x5 min från hjärtat upp/ jogg ner. 3 min vila.
1 km uppvärmning / 1 km nerjogg
4,13 km
Distans
27:34
Tid
6:40 min/km
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
156
Stegfrekvens
154 meter
Total stigning (klocka)
Skechers Trail
Total distans: 
185:53:14
1818 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:516:511106:511,00 km
2 1,00 km6:526:5212713:442,00 km
3 1,00 km6:206:2013420:033,00 km
4 1,00 km6:376:3713526:404,00 km
5 0,13 km0:546:5414027:344,13 km