Janos Dani
1969 • Vilshult

Pyramid intervaller

Lördag 19 april 2025 10:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
100,200,300,400,300… i 5 km utan att stanna klockan. 17:08, 3:25 snitt tempo. Jag Heikki o Eddi sprang.
Redigerade tiden så att det inte skulle visas som ett pb.
5,01 km
Distans
20:08
Tid
4:01 min/km
Snitt
121
Snittpuls
162
Maxpuls
182
Stegfrekvens
84 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 4
Total distans: 
14:13:07
168 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:393:391363:391,00 km
2 1,00 km3:263:261257:052,00 km
3 1,00 km3:303:3012210:353,00 km
4 1,00 km3:213:2111313:564,00 km
5 1,00 km3:113:1110617:075,00 km
6 0,01 km0:011:5311417:085,01 km