<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Intervaller med Akele, 10x400m

Torsdag 10 april 2025 19:59

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält sega ben efter tävlingen i tisdags.

6,6 km
Distans

39:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas RC4

Total distans:

27:10:13

274 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	3:14	5:30	132	3:14	0,59 km
2	0,73 km	9:13	12:34	113	12:27	1,32 km
3	0,34 km	1:26	4:10	130	13:53	1,66 km
4	0,03 km	0:59	38:15	139	14:52	1,69 km
5	0,35 km	1:25	4:03	137	16:17	2,04 km
6	0,02 km	1:00	46:37	137	17:16	2,06 km
7	0,33 km	1:24	4:14	133	18:40	2,39 km
8	0,02 km	1:00	48:57	143	19:40	2,41 km
9	0,33 km	1:23	4:13	135	21:03	2,74 km
10	0,02 km	0:58	45:15	139	22:02	2,76 km
11	0,32 km	1:21	4:11	135	23:23	3,08 km
12	0,03 km	1:01	29:58	139	24:24	3,12 km
13	0,33 km	1:23	4:10	141	25:47	3,45 km
14	0,03 km	1:01	34:50	141	26:48	3,48 km
15	0,34 km	1:23	4:05	147	28:11	3,82 km
16	0,03 km	1:01	40:17	139	29:11	3,84 km
17	0,36 km	1:21	3:45	140	30:32	4,20 km
18	0,03 km	0:57	37:11	150	31:30	4,23 km
19	0,33 km	1:22	4:07	135	32:52	4,56 km
20	0,02 km	0:59	01:01:44	146	33:51	4,58 km
21	0,33 km	1:19	4:01	137	35:10	4,91 km
22	0,03 km	0:22	14:21	137	35:31	4,93 km
23	0,69 km	3:38	5:15	138	39:09	5,62 km