"Lunchpass", Hjulsbro sluss-rundan

Torsdag 17 april 2025 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent lunchpass (egentligen eftermiddag) eftersom det var lite tajt på jobbet mitt på dagen.
Soligt och rejält varmt för april.

12,27 km
Distans

55:05
Tid

4:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

20:32:48

253 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	115	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	132	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	132	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	132	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	132	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	134	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	131	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	133	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	126	40:32	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	134	44:57	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	135	49:21	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	138	53:53	12,00 km
13	0,27 km	1:12	4:23	136	55:05	12,27 km