Leif Johansson
1959 • Höör

Intervall 4x4 upp & ner

Torsdag 17 april 2025 14:53

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,04 km
Distans
52:37
Tid
6:33 min/km
Snitt
131
Snittpuls
147
Maxpuls
37 meter
Total stigning (klocka)
Asics Nimbus 26
Total distans: 
113:32:55
1051 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:426:421246:421,00 km
2 0,97 km6:396:4913413:211,97 km
3 0,71 km4:005:3913517:212,68 km
4 0,19 km1:308:0113118:512,87 km
5 0,70 km4:005:4213422:513,57 km
6 0,15 km1:3010:1012624:213,72 km
7 0,72 km4:005:3513328:214,44 km
8 0,17 km1:308:3813129:514,61 km
9 0,69 km4:005:4613933:515,30 km
10 0,17 km1:308:5814135:215,47 km
11 1,00 km6:576:5712842:186,47 km
12 1,00 km6:376:3713148:557,47 km
13 0,57 km3:426:3312852:378,04 km