Friskis löpband

Torsdag 17 april 2025 11:43

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Alla värden utom ansträngningen inkluderar även styrketräning och intervallerna på crosstrainern. Gick första 0,5 km.
MN, P?, PL,SL o AW + Brutalpressaren

2 km
Distans

16:34
Tid

8:17 min/km
Snitt

104
Snittpuls

146
Maxpuls

Clifton 9

Total distans:

3:03:51

18 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	18:38	58:51	113	18:38	0,32 km
2	0,03 km	8:44	04:27:29	94	27:21	0,35 km
3	0,00 km	1:06	0:00	91	28:27	0,35 km
4	0,00 km	1:34	0:00	90	30:01	0,35 km
5	0,00 km	1:05	0:00	89	31:06	0,35 km
6	0,00 km	0:52	0:00	88	31:57	0,35 km
7	0,00 km	9:49	36:59:26	91	41:46	0,35 km
8	0,00 km	1:00	0:00	88	42:46	0,35 km
9	0,00 km	1:47	0:00	86	44:33	0,35 km
10	0,00 km	0:56	0:00	87	45:29	0,35 km
11	0,00 km	1:06	0:00	94	46:35	0,35 km
12	0,02 km	10:06	09:59:47	90	56:41	0,37 km
13	0,04 km	9:50	04:22:30	111	1:06:31	0,41 km
14	0,00 km	6:46	3938364:08:53	122	1:13:17	0,41 km
15	0,04 km	2:25	01:09:05	110	1:15:42	0,44 km
16	0,00 km	6:32	0:00	130	1:22:14	0,44 km
17	0,00 km	0:01	0:00	145	1:22:16	0,44 km