<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Söndag 13 april 2025 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

9,29 km
Distans

48:02
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

82:11:15

977 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	142	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	163	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	105	46:31	9,00 km
10	0,29 km	1:32	5:18	108	48:02	9,29 km