<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kjell Larsson

1951 • Eskilstuna

T o f Ekängen

Lördag 12 april 2025 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+15, solsken o SV vind 3 m/s.
Drack vatten hos fam H o äntligen vårväder.

8,2 km
Distans

58:24
Tid

7:07 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Nile Air Pegasus 40

Total distans:

17:00:04

144 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	2:00	7:58	109	2:00	0,25 km
2	0,71 km	5:00	7:03	120	7:00	0,96 km
3	0,27 km	2:00	7:30	132	9:00	1,23 km
4	1,00 km	6:59	6:59	131	15:59	2,23 km
5	0,87 km	6:05	7:00	125	22:04	3,10 km