<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Lördag 12 april 2025 11:59

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PiteEnergi Arena pga blött och blåsigt. 8x 2 varv plus upp o ner.

8 km
Distans

43:54
Tid

5:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Carbon X Spe

Total distans:

13:06:30

644 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	6:20	1,00 km
2	0,85 km	5:59	7:04	134	12:18	1,85 km
3	0,33 km	2:00	6:04	138	14:18	2,17 km
4	0,13 km	1:00	7:29	136	15:18	2,31 km
5	0,35 km	2:01	5:42	134	17:19	2,66 km
6	0,16 km	1:00	6:20	141	18:19	2,82 km
7	0,35 km	1:59	5:36	137	20:18	3,17 km
8	0,05 km	1:00	20:19	112	21:18	3,22 km
9	0,35 km	1:59	5:44	135	23:17	3,57 km
10	0,12 km	1:00	8:17	145	24:17	3,69 km
11	0,34 km	1:56	5:42	139	26:13	4,03 km
12	0,13 km	1:00	7:45	132	27:13	4,16 km
13	0,35 km	1:56	5:32	138	29:09	4,51 km
14	0,10 km	1:00	10:04	122	30:09	4,61 km
15	0,34 km	1:56	5:40	134	32:05	4,95 km
16	0,09 km	1:00	10:38	134	33:05	5,04 km
17	0,34 km	1:52	5:32	138	34:57	5,38 km
18	0,13 km	1:00	7:35	126	35:57	5,51 km
19	1,00 km	7:28	7:28	127	43:25	6,51 km
20	0,05 km	0:30	9:38	143	43:55	6,56 km