Robert Granberg

Robert Granberg

1957 • Piteå

Robert Granberg

1957 • Piteå
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 227 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Medlem sedan 7 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Motionsrunda22,3 km • 7,49 km/h
Motionsrunda22,3 km • 7,49 km/h
Med oplanerad hamburgare hos Mats o Gunilla.
31
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:59/km
54:12
16,0 km
Cykel:
11,3 km/h
4:45:08
53,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:39:20
69,9 km
Vecka 15
7
7
8
8
11
11
12
Intervall8,0 km • 5:29 m/km
Intervall8,0 km • 5:29 m/km
PiteEnergi Arena pga blött och blåsigt. 8x 2 varv plus upp o ner.
12
v. 15
Löpning:
5:29/km
43:54
8,0 km
Cykel:
15,2 km/h
3:09:45
36,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:39
44,6 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km