1978 • Örebro

Adolfsberg - Brunnsgärdet - Gustavsvik - Sörbyängen - Brickeberg - Sommaro - Adolfsberg

Lördag 12 april 2025 08:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbart socialt och trevligt vårpass med fina löparvänner! God känsla i kroppen trots att enbart 6 dagar har gått sedan Wien Marathon. Bara lite småstelt i låren men störde inte markant och blev bättre ju längre vi var igång. Lite extra skönt att få sträcka ut steget med lite högre fart sista 2 km tillsammans med en stark Pipenburg som pinnade på riktigt fint i sina Adidas Pro4!

Propaganda väder med 9 grader vid start 14 vid hemkomst. 3-4 m/sek vind och växlande molnighet med mycket sol.
18,16 km
Distans
1:30:22
Tid
4:59 min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
290 watt
Effekt
87 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
56:59:08
682 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Karibou
Träningspass från