<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Landsbro

Lördag 5 april 2025 10:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

21,84 km
Distans

1:52:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

175
Snittpuls

196
Maxpuls

768 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

108:30:53

1308 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	163	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	176	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	179	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	179	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	178	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	177	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	176	43:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	176	48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	175	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	175	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	176	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	179	1:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	178	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	178	1:19:07	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	178	1:24:13	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	179	1:29:05	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	179	1:34:00	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	180	1:39:02	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	178	1:43:41	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	180	1:48:37	21,00 km
22	0,84 km	4:02	4:48	181	1:52:39	21,84 km