Upplandsleden etapp 21 - Siggeforasjön

Söndag 6 april 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fina stigar men ganska mycket transport på grusvägar. Kom ut ganska sent så det blev mörkt på slutet så det blev gåtempo sista km.
Med 20 liter ryggsäck med lite ombyte för att vänja kroppen att bära. Skavsår på axlarna från understället.

27,81 km
Distans

2:59:43
Tid

6:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction Fastpack...

Total distans:

168:58:10

1161 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

66:50:16

484 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom, Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	122	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	126	13:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	130	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	134	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	133	53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	133	59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	142	1:06:21	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	131	1:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	141	1:20:03	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	138	1:26:54	14,00 km
15	1,00 km	9:33	9:33	131	1:36:27	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	134	1:43:47	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	137	1:50:38	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	137	1:56:51	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	138	2:02:16	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	144	2:07:57	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	139	2:13:38	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	143	2:19:00	22,00 km
23	1,00 km	6:01	6:01	144	2:25:01	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	141	2:30:49	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	144	2:37:10	25,00 km
26	1,00 km	7:34	7:34	135	2:44:44	26,00 km
27	1,00 km	8:55	8:55	134	2:53:38	27,00 km
28	0,81 km	6:05	7:28	135	2:59:43	27,81 km