Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
7 km rolig reboot
Fredag 4 april 2025 16:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ikke trent på to uker pga matforgiftning, deadlinekaos og en jævlig vond inngrodd negl. Den er i ferd med å roe seg, så da ble det en kort post-deadline-reboot i vår sol.
Bare dassa rundt, men gikk overraskende «greit» tross alt. Ikke spesielt imponerende form, men det var da i det minste løping!
6,93
km
Distans
42:01
Tid
6:04
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
235
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 (2024)
Total distans:
14:57:27
149 km
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Kommentarer
Bengt Lund - 5 april 09:41
Godt å være igang igjen!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
4
2
6
1
3
5
7
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata: ©
MapTiler
| ©
OpenStreetMap
s bidragsgivare
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
131
5:49
1,00 km
2
1,00 km
6:16
6:16
147
12:05
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
142
18:01
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
155
24:05
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
151
30:20
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
155
36:15
6,00 km
7
0,93 km
5:47
6:11
168
42:01
6,93 km
Stäng
