Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (intervaller bandet)
Torsdag 3 april 2025 15:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja, hade viljat köra alla pass ute nu det sista, men baksidan tillåter inte asfalt, så detta, körde jag mer kontrollerat - på band, på lördag får det bli grusvägarna hemmavid. (alltså inte tempo-säkert ;) )
Riktigt bra känsla just nu, hoppas den håller i sig till tävlingen :D
9,22
km
Distans
51:38
Tid
5:36
min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Vective Enduris 4 (The Nort...
Total distans:
9:17:59
96 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,86 km
19:41
5:06
136
19:41
3,86 km
2
1,25 km
5:58
4:47
157
25:39
5,11 km
3
0,04 km
1:07
25:41
149
26:47
5,15 km
4
1,28 km
5:54
4:37
158
32:41
6,43 km
5
0,01 km
0:58
01:57:00
154
33:39
6,44 km
6
3,25 km
18:00
5:32
157
51:39
9,69 km
Stäng
