<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå slinga

Torsdag 3 april 2025 06:26

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15,71 km
Distans

1:19:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

180
Maxpuls

536 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

108:30:53

1308 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	153	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	131	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	131	1:07:28	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	125	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	130	1:16:46	15,00 km
16	0,71 km	3:14	4:33	132	1:20:00	15,71 km