Mikael Jansson
1970 • Bålsta

Årstaviken, Hammarby Sjöstad

Torsdag 3 april 2025 05:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med John i solskenet i morse. Efter ytterligare en vecka av förkylning och hosta...8 veckor kvar till Uka Pain....det vet fan om det kommer gå nåt vidare...
16,91 km
Distans
1:35:12
Tid
5:38 min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
156
Stegfrekvens
151 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans: 
150:14:39
1613 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
17
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:315:311145:311,00 km
2 1,00 km6:256:2512611:562,00 km
3 1,00 km6:166:1611918:123,00 km
4 1,00 km5:115:1112823:234,00 km
5 1,00 km5:575:5712629:205,00 km
6 1,00 km6:446:4413136:046,00 km
7 1,00 km5:035:0314341:087,00 km
8 1,00 km4:444:4414545:518,00 km
9 1,00 km6:096:0912952:009,00 km
10 1,00 km6:066:0613558:0610,00 km
11 1,00 km5:515:511161:03:5711,00 km
12 1,00 km4:314:311451:08:2812,00 km
13 1,00 km5:255:251311:13:5313,00 km
14 1,00 km4:454:451431:18:3814,00 km
15 1,00 km6:046:041351:24:4215,00 km
16 1,00 km4:474:471361:29:2916,00 km
17 0,91 km5:446:191381:35:1316,91 km