<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2025-04-01

Tisdag 1 april 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband

10,02 km
Distans

59:25
Tid

5:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	16:19	5:26	144	16:19	3,01 km
2	0,45 km	2:00	4:29	136	18:19	3,45 km
3	0,10 km	1:00	10:25	140	19:19	3,55 km
4	0,41 km	2:00	4:51	145	21:20	3,96 km
5	0,08 km	1:00	11:44	134	22:19	4,05 km
6	0,43 km	2:00	4:40	142	24:19	4,48 km
7	0,08 km	0:59	11:53	139	25:19	4,56 km
8	0,42 km	2:00	4:47	149	27:19	4,98 km
9	0,08 km	1:00	12:15	150	28:19	5,06 km
10	0,42 km	2:00	4:49	152	30:19	5,48 km
11	0,06 km	1:00	15:33	145	31:19	5,54 km
12	0,41 km	2:00	4:52	151	33:19	5,95 km
13	0,06 km	0:59	15:58	143	34:19	6,02 km
14	0,41 km	2:00	4:53	151	36:19	6,43 km
15	0,09 km	1:00	11:19	140	37:19	6,52 km
16	0,40 km	2:00	4:58	150	39:19	6,92 km
17	0,08 km	1:01	12:20	141	40:20	7,00 km
18	0,38 km	1:59	5:12	155	42:19	7,38 km
19	0,06 km	1:00	15:51	159	43:19	7,44 km
20	0,19 km	0:59	5:11	165	44:18	7,64 km
21	0,05 km	1:00	18:42	158	45:19	7,69 km
22	0,20 km	1:00	5:03	164	46:19	7,89 km
23	0,07 km	1:00	15:12	160	47:19	7,95 km
24	0,00 km	0:00	0:48	155	47:19	7,96 km
25	0,20 km	1:00	5:00	150	48:19	8,16 km
26	0,07 km	1:01	15:12	152	49:20	8,22 km
27	1,80 km	10:06	5:37	168	59:26	10,02 km