Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Onsdag 2 april 2025 11:39

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
Sidolyft 6, 8, 8
Dips 25 (8a), 40 (5a), 15 (15)
Bänk (bytte plats på dios och bänk) 70, 60, 60
Chins 3x 10or (5kg)
Rodd DB 32, 20, 20
Biceps / Mage
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från