Tiden går, säg den muskel som består

Söndag 30 mars 2025 14:43

Styrketräning - Allmänt

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

För så där 8-10 år sedan när jag körde chins efter något löppass, så var 10 st det vanliga. Idag lyckades jag med nöd och näppe klara en. Målet får bli att dubbla dosen.

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg och Anna-Karin D

Kommentarer

Anna-Karin D - 30 mars 15:23

Rimlig målsättning..... 🙂

Axel Ragnar - 31 mars 21:33

I löpvolym ska man bara öka med 10 % per år, då tar det 7½ år att dubbla.

Mikael Karlsson - 1 april 08:24

I min ålder hinner man inte tänka så. ;)