Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 1

Lördag 29 mars 2025 20:48

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 1, progg 2. JC

Vikter:
Böj 100 (4a), 90 (8a), 80 (15)
Hipthrusters
Splitsquats (1x DB) 30, 25
Benpress
Bencurls
Benspark
Rumpa gummiband
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från