Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2 (+wod)

Fredag 28 mars 2025 17:54

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
Bänk 75 (6a), 70 (10a), 60 (15)
Sidolyft
Dips 40 (2a), 25 (8a), bw (20)
Chins 20 (4a), 20 (3a), bw (15)
Hantelrodd 32, 25
Biceps

Wod: 30min
(Anna, Victoria, Freja)
2:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från