Lukas Segersten
2000 • Enköping

Lufs och strides 🌲

Fredag 28 mars 2025 14:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt förkylningskänsla igår men bättre redan idag så blir start på Premiärmilen imorgon som tänkt om inget oväntat sker. Blev därmed lite mer nedtrappning än planerat men det skadar ju inte.
9,07 km
Distans
54:18
Tid
5:59 min/km
Snitt
123
Snittpuls
152
Maxpuls
164
Stegfrekvens
100 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Julian Eliasson och Simon Sköld
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:006:001176:001,00 km
2 1,00 km6:356:3512512:352,00 km
3 1,00 km5:545:5412318:293,00 km
4 1,00 km6:526:5212325:214,00 km
5 1,00 km6:346:3412131:565,00 km
6 1,00 km5:515:5112037:476,00 km
7 1,00 km5:485:4812043:357,00 km
8 1,00 km5:365:3613349:118,00 km
9 1,00 km4:474:4713153:589,00 km
10 0,07 km0:205:0413454:189,07 km