Löpning 2025-03-28

Fredag 28 mars 2025 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

1:48:23
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

300 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	20:47	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	173	27:03	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	172	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	176	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	176	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	178	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	179	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	179	1:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	170	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	160	1:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	167	1:26:59	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	176	1:32:22	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	172	1:37:39	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	176	1:42:43	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	179	1:47:52	20,00 km
21	0,10 km	0:32	5:05	180	1:48:23	20,10 km