<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Kvällsjogg

Onsdag 26 mars 2025 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,19 km
Distans

30:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

47:07:56

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	124	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	29:35	6,00 km
7	0,19 km	0:57	4:56	134	30:32	6,19 km