Axel Ragnar
1986 • Lund

2x(4x800) @ 3:02

Måndag 24 mars 2025 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Borg 15. Med Oliver, Lukas och David. Lite progressivt i intervallerna. 90 sek vila, 3 min serievila i mitten.
Bild uppladdad av Axel Ragnar
6,77 km
Distans
31:25
Tid
4:38 min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Stegfrekvens
108 meter
Total stigning (klocka)
# Vaporfly 3
Total distans: 
20:18:21
331 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,81 km2:273:021552:270,81 km
2 0,03 km1:3049:451383:570,84 km
3 0,80 km2:263:031596:231,63 km
4 0,04 km1:3042:271367:531,67 km
5 0,80 km2:243:0016010:182,47 km
6 0,05 km1:3032:1614211:482,52 km
7 0,80 km2:263:0216314:143,32 km
8 0,07 km3:0040:3412117:143,39 km
9 0,80 km2:222:5815719:364,19 km
10 0,05 km1:3031:5914521:064,24 km
11 0,79 km2:273:0516223:335,03 km
12 0,06 km1:3025:4414525:035,09 km
13 0,80 km2:253:0016027:285,90 km
14 0,06 km1:3024:5114828:585,96 km
15 0,80 km2:273:0416531:256,75 km
16 0,02 km0:011:2217431:266,77 km