Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Axel Ragnar
1986 • Lund
20x500 @ 3:09
Fredag 21 mars 2025 12:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Laktatmätaren tyckte det var för kallt i vårvärmen. Med Gunnar - Borg 14.
10
km
Distans
31:30
Tid
3:09
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Stegfrekvens
254
meter
Total stigning (klocka)
# Vaporfly 3
Total distans:
20:18:21
331 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
32
16
8
24
4
12
20
28
36
2
6
10
14
18
22
26
30
34
38
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
37
39
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
1:36
3:13
145
1:36
0,50 km
2
0,04 km
0:46
18:26
149
2:22
0,54 km
3
0,51 km
1:35
3:07
149
3:57
1,05 km
4
0,04 km
0:45
18:07
150
4:42
1,09 km
5
0,49 km
1:34
3:11
154
6:16
1,58 km
6
0,04 km
0:46
18:42
151
7:02
1,62 km
7
0,51 km
1:35
3:06
152
8:36
2,13 km
8
0,05 km
0:45
15:24
153
9:22
2,18 km
9
0,50 km
1:34
3:08
157
10:56
2,68 km
10
0,05 km
0:45
16:20
157
11:41
2,73 km
11
0,50 km
1:34
3:07
155
13:16
3,24 km
12
0,04 km
0:45
19:31
156
14:01
3,27 km
13
0,50 km
1:34
3:09
155
15:35
3,77 km
14
0,05 km
0:47
17:03
159
16:22
3,82 km
15
0,51 km
1:35
3:06
156
17:57
4,33 km
16
0,04 km
0:45
20:12
158
18:42
4,37 km
17
0,51 km
1:33
3:04
159
20:16
4,87 km
18
0,05 km
0:46
15:21
159
21:02
4,92 km
19
0,50 km
1:34
3:07
157
22:36
5,43 km
20
0,05 km
0:45
14:08
160
23:21
5,48 km
21
0,49 km
1:33
3:09
162
24:54
5,97 km
22
0,05 km
0:46
15:09
161
25:41
6,02 km
23
0,51 km
1:35
3:05
160
27:16
6,54 km
24
0,04 km
0:45
18:59
158
28:01
6,58 km
25
0,50 km
1:34
3:10
161
29:35
7,07 km
26
0,05 km
0:46
13:53
162
30:21
7,13 km
27
0,51 km
1:34
3:04
159
31:55
7,64 km
28
0,06 km
0:46
13:35
160
32:41
7,70 km
29
0,50 km
1:32
3:04
159
34:13
8,20 km
30
0,05 km
0:46
14:33
159
34:59
8,25 km
31
0,51 km
1:35
3:05
160
36:34
8,76 km
32
0,04 km
0:48
19:06
147
37:21
8,80 km
33
0,51 km
1:35
3:08
154
38:57
9,31 km
34
0,05 km
0:46
16:31
163
39:42
9,36 km
35
0,50 km
1:34
3:07
154
41:17
9,86 km
36
0,06 km
0:45
12:39
160
42:02
9,92 km
37
0,50 km
1:33
3:07
158
43:35
10,42 km
38
0,05 km
0:46
15:00
161
44:21
10,47 km
39
0,51 km
1:34
3:05
159
45:55
10,98 km
Stäng
