Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Onsdag 19 mars 2025 13:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kunde ha svurit på att det var ett kortintervallpass inplanerat idag när jag kollade igenom veckans träning i måndags, men nu var det borta och ersatt av ett distanspass av samma typ som igår. Samma fina shortsväder idag också men jag lyckades behärska mig och hålla tempot på rätt nivå till skillnad från igår.
7,47 km
Distans
45:00
Tid
6:01 min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
168
Stegfrekvens
293 watt
Effekt
50 meter
Total stigning (karta)
50 meter
Total stigning (klocka)
Salming Recoil Warrior
Total distans: 
42:46:36
422 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Karibou, Peter Karlsson och kortben
Träningspass från