Förmiddagsjogg med Erik

Måndag 17 mars 2025 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behandling efter på ElitNaprapati.

21,53 km
Distans

1:52:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	128	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	121	26:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	120	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	123	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	122	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	121	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	123	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	124	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	122	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	120	1:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	116	1:19:42	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	126	1:25:30	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	134	1:30:57	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	128	1:35:59	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	127	1:40:59	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	131	1:45:26	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:27	129	1:49:53	21,00 km
22	0,53 km	2:24	4:33	133	1:52:16	21,53 km