VFF: Torme-Äspet-Ängen-Slottet-Hammarm-Grusvägar-Guldk

Söndag 16 mars 2025 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Forsatt blött och geggit - dåligt grepp.

26 km
Distans

2:06:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

324 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

44:36:26

565 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	161	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	160	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	159	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	123	34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	117	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	129	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	145	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	144	59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	145	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	147	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	145	1:14:16	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	144	1:19:17	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	145	1:24:04	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	146	1:28:51	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	143	1:33:41	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	131	1:38:27	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	131	1:43:07	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	153	1:47:52	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	160	1:52:32	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	158	1:57:21	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	164	2:02:00	25,00 km
26	1,00 km	4:29	4:29	165	2:06:29	26,00 km
27	0,01 km	0:02	2:48	168	2:06:31	26,01 km