Sommar & Sol på Hardeberga

Lördag 15 mars 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

39,15 km
Distans

3:19:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

1249 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita II

Total distans:

42:24:47

490 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	142	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	55:19	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	146	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	145	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	138	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	133	1:16:44	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	132	1:21:34	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	134	1:26:42	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	140	1:31:51	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	147	1:37:17	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	144	1:42:28	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	140	1:47:23	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	142	1:52:33	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	142	1:57:43	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	142	2:02:42	24,00 km
25	1,00 km	4:53	4:53	141	2:07:35	25,00 km
26	1,00 km	5:10	5:10	145	2:12:45	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	151	2:17:59	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	148	2:23:13	28,00 km
29	1,00 km	5:06	5:06	148	2:28:19	29,00 km
30	1,00 km	4:40	4:40	144	2:32:59	30,00 km
31	1,00 km	4:52	4:52	146	2:37:51	31,00 km
32	1,00 km	4:54	4:54	148	2:42:45	32,00 km
33	1,00 km	5:01	5:01	148	2:47:46	33,00 km
34	1,00 km	5:09	5:09	150	2:52:55	34,00 km
35	1,00 km	4:59	4:59	150	2:57:54	35,00 km
36	1,00 km	5:27	5:27	153	3:03:21	36,00 km
37	1,00 km	5:05	5:05	153	3:08:26	37,00 km
38	1,00 km	5:08	5:08	151	3:13:34	38,00 km
39	1,00 km	4:55	4:55	153	3:18:29	39,00 km
40	0,15 km	0:49	5:29	153	3:19:18	39,15 km