<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan (hemifrån-jobbet)

Fredag 14 mars 2025 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,91 km
Distans

43:46
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

41:03:23

471 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	39:17	8,00 km
9	0,91 km	4:29	4:57	149	43:46	8,91 km