<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Pannbensmorgon

Onsdag 12 mars 2025 07:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

1:02:00
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita II

Total distans:

42:24:47

490 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	131	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	131	57:59	11,00 km
12	0,66 km	4:02	6:05	131	1:02:01	11,66 km