Martin Lingvall
1977 • Landvetter

Spa-runda i soligt väder

Lördag 8 mars 2025 14:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbar runda medan Anna-Maria fick behandling. Hade tänkt ta mig upp på toppen men hade missat detaljen i att slalombacken fortfarande var i drift.
11,63 km
Distans
1:13:41
Tid
6:20 min/km
Snitt
157
Snittpuls
185
Maxpuls
168
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (klocka)
Umara Racebelt - new version!
Total distans: 
152:33:45
1518 km
Altra Escalante 3
Total distans: 
49:30:56
459 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:355:351425:351,00 km
2 1,00 km5:145:1415210:502,00 km
3 1,00 km5:135:1315416:023,00 km
4 1,00 km6:316:3115322:334,00 km
5 1,00 km5:525:5216128:255,00 km
6 1,00 km6:506:5016435:166,00 km
7 1,00 km6:556:5516742:117,00 km
8 1,00 km7:077:0715649:188,00 km
9 1,00 km7:067:0614956:249,00 km
10 1,00 km7:317:311541:03:5510,00 km
11 1,00 km5:555:551681:09:5011,00 km
12 0,63 km3:526:061691:13:4211,63 km