10k dist

Tisdag 11 mars 2025 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

44:37
Tid

4:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	144	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	148	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	148	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	147	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	147	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	148	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	149	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	150	39:53	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	155	43:51	10,00 km
11	0,18 km	0:47	4:17	156	44:37	10,18 km