Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Axel Ragnar
1986 • Lund
12x400 @ 3:05
Måndag 10 mars 2025 15:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30 sek ståvila. Med Lukas, David och Oliver. Borg 14. Laktat 6,2. Maxpuls 168.
4,8
km
Distans
14:52
Tid
3:06
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Stegfrekvens
149
meter
Total stigning (klocka)
Puma Fast R
Total distans:
88:06:18
1226 km
Gilla passet
Gillas av
Per Månsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
16
8
24
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
1:15
3:03
146
1:15
0,41 km
2
0,05 km
0:31
9:55
150
1:47
0,46 km
3
0,40 km
1:15
3:09
147
3:01
0,86 km
4
0,05 km
0:30
9:18
149
3:32
0,91 km
5
0,40 km
1:14
3:06
152
4:46
1,32 km
6
0,05 km
0:30
10:05
155
5:16
1,37 km
7
0,40 km
1:14
3:04
154
6:30
1,77 km
8
0,06 km
0:30
9:12
157
7:01
1,82 km
9
0,40 km
1:14
3:08
155
8:15
2,22 km
10
0,05 km
0:31
9:20
157
8:46
2,27 km
11
0,40 km
1:14
3:05
156
9:59
2,67 km
12
0,05 km
0:30
9:34
161
10:29
2,72 km
13
0,40 km
1:13
3:01
157
11:42
3,12 km
14
0,05 km
0:30
9:37
162
12:13
3,18 km
15
0,41 km
1:13
2:59
158
13:26
3,59 km
16
0,05 km
0:31
10:16
163
13:56
3,64 km
17
0,41 km
1:13
3:01
158
15:10
4,04 km
18
0,05 km
0:31
9:59
162
15:40
4,09 km
19
0,41 km
1:14
3:04
156
16:55
4,50 km
20
0,05 km
0:31
10:42
162
17:26
4,55 km
21
0,40 km
1:14
3:05
158
18:40
4,95 km
22
0,05 km
0:31
11:14
162
19:11
4,99 km
23
0,41 km
1:14
3:01
158
20:24
5,40 km
24
0,01 km
0:01
1:33
167
20:26
5,42 km
Stäng
