Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Löptur till Torkelstöten
Tisdag 4 mars 2025 07:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var vi i Ljungdalen igen. Ifjol hade jag en del magiska pass på längskidor i Torkelstöten. I år har snön på fjället tinat/blåst bort. Men senaste dygnet har det kommit dryga 2 dm och blåst och drivit en hel del. Så därför passade jag på att springa upp till Torkelstöten, för att spana in om det kan bli någon skidåkning senare under veckan. Vägen var plogat större delen men det hade hunnit driva en del under sista km. Blåste en hel del när jag kom upp på kalfjället. Men ändå mäktig känsla att ta in miljön.
Första löppasset ute sedan jag drog på mig löparknät i oktober. Bra första pass med 250 höjdmeter på 5 km upp till Torkelstöten.
11,29
km
Distans
1:06:05
Tid
5:51
min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
385
watt
Effekt
250
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
126
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
135
11:36
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
147
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
147
25:02
4,00 km
5
1,00 km
7:44
7:44
145
32:46
5,00 km
6
1,00 km
7:13
7:13
140
39:59
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
121
45:00
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
130
49:51
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
132
54:41
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
137
59:41
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
144
1:04:42
11,00 km
12
0,29 km
1:24
4:49
139
1:06:06
11,29 km
Stäng