Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

EVO PT 102 Niki

Söndag 2 mars 2025 06:47

Kopierat från 2025-01-16 06:47
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 9mins, shoulder rolls/Rubberband routine 1x10reps 7 exercises/TRX rows medium 1x15reps/kettle bell 3x8reps 8kg/assisted pullups 3x3reps high lvl/chest flies 2x10reps 2x7,5kg/reverse butterflies 2x8reps 2x5kg/barbell squats 3x8 reps 60kg
1:10:00
Tid

Gilla passet