<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Mestadels mtb stigar på Hovdala

Söndag 2 mars 2025 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och blåsigt.

23 km
Distans

1:52:52
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

405 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

44:36:26

565 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	130	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	161	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	166	13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	166	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	129	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	38:11	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	142	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	48:43	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	138	54:09	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	59:11	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	138	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	128	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	133	1:14:47	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	133	1:19:37	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	136	1:24:26	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	129	1:29:02	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	121	1:33:56	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	140	1:38:43	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	143	1:43:30	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	139	1:48:10	22,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	146	1:52:51	23,00 km
24	0,01 km	0:01	2:56	144	1:52:52	23,01 km