<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 1 mars 2025 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,08 km
Distans

2:10:21
Tid

5:25 min/km
Snitt

76
Snittpuls

100
Maxpuls

178
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

229 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

101:59:25

1106 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	74	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	72	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	74	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	73	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	72	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	0	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	73	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	72	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	73	48:25	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	73	54:59	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	72	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	74	1:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	73	1:12:05	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	78	1:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	73	1:23:28	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	79	1:28:41	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	75	1:33:51	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	81	1:39:01	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	73	1:44:02	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	74	1:49:04	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	74	1:54:18	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	74	1:59:22	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	76	2:04:27	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	74	2:09:54	24,00 km
25	0,08 km	0:27	5:19	0	2:10:21	24,08 km