Per Berglund
1980 • Täby

2x15 min @4:20

Onsdag 26 februari 2025 18:10

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt pass. I andra delen fick jag lägga in 2 st 30 s ståpauser. 3 min ståvila mellan intervallerna.

1,5 km uppvärmning + 3,46 km + 3,46 km + 0,2 km nerjogg
8,87 km
Distans
49:06
Tid
5:32 min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,47 km11:017:2910311:011,47 km
2 3,66 km15:014:0615526:035,14 km
3 0,01 km3:0203:32:1412529:055,15 km
4 3,34 km15:014:3015944:068,49 km
5 0,01 km3:0003:45:3813347:068,50 km
6 0,37 km2:005:2912949:078,87 km