<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Vallerstad

Söndag 23 februari 2025 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lp med Pär

25,11 km
Distans

2:02:22
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

56:53:50

707 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	135	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	138	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	145	54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	142	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	140	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	141	1:08:46	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	143	1:13:30	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	139	1:18:16	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	139	1:23:04	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	145	1:27:53	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	143	1:32:41	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	144	1:37:36	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	143	1:42:25	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	145	1:47:11	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	144	1:52:02	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	148	1:56:51	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	143	2:01:50	25,00 km
26	0,11 km	0:33	5:11	131	2:02:23	25,11 km