Löpning 2025-02-10

Måndag 10 februari 2025 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"Sprintpass"-förslag från Garmin, kändes lite väl kort med 15 sek-sprinter menmen. Första passet med någon slags fart sen i somras tror jag.

8,5 km
Distans

44:46
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	10:41	2,00 km
3	0,81 km	4:19	5:21	145	15:00	2,81 km
4	0,07 km	0:15	3:49	140	15:15	2,87 km
5	0,55 km	3:00	5:26	140	18:15	3,43 km
6	0,08 km	0:15	3:12	139	18:30	3,50 km
7	0,57 km	3:00	5:13	137	21:30	4,08 km
8	0,08 km	0:15	3:00	139	21:45	4,16 km
9	0,91 km	5:00	5:30	143	26:45	5,07 km
10	0,09 km	0:15	2:47	146	27:00	5,16 km
11	0,55 km	3:00	5:29	145	30:00	5,71 km
12	0,08 km	0:15	2:57	153	30:15	5,79 km
13	0,56 km	3:00	5:23	159	33:15	6,35 km
14	0,09 km	0:15	2:54	160	33:30	6,44 km
15	1,00 km	5:26	5:26	153	38:56	7,44 km
16	0,85 km	4:34	5:23	152	43:30	8,28 km
17	0,22 km	1:16	5:43	143	44:46	8,50 km